buch.ch

Laß Dir nicht alles gefallen

Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und sich privat und beruflich besser durchsetzen können

(1)
Klappentext:
Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äussern, und ziehen deshalb sehr oft den kürzeren oder "werden übers Ohr gehauen". Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen.
Der Psychotherapeut Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Buch,
- welches die Ursachen für Schüchternheit und unsicheres Auftreten sind,
- wie Sie sich ohne schlechtes Gewissen und ohne Hemmungen in eigener Sache stark machen können,
- wie Sie mit Kritik und Ablehnung umgehen können,
- wie Sie unberechtigte Forderungen abwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher vertreten können,
- welche besonderen Selbstsicherheitsprobleme Frauen haben.
Mit Hilfe der konkreten Übungen dieses Selbstbehauptungs-Trainings lernen Sie, selbstsicher aufzutreten und Ihre Persönlichkeit zu stärken.
Wie der Autor sein Buch beschreibt:
In meiner psychotherapeutischen Praxis erlebe ich immer wieder Menschen, insbesondere Frauen, die ja sagen, obwohl sie nein sagen möchten oder die um des lieben Friedens willen gar nichts sagen. Aus Angst, die Gefühle anderer zu verletzen oder abgelehnt zu werden, nehmen sie sich zurück. Depressionen, psychosomatische Beschwerden und die Angst, eines Tages etwas Unkontrolliertes zu tun, können die Folgen sein.
Selbstbewusstsein kann man lernen und deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen, dieses Buch zu veröffentlichen. Ein negatives Selbstbild ist die Wurzel eines mangelnden Selbstbewusstseins. Wenn wir gering von uns denken, wenn wir andere für wichtiger halten, dann lassen wir denen den Vortritt und haben Angst auf Ablehnung zu stossen.
Mit Hilfe ganz konkreter Strategien, die ich in meinem Buch beschreibe, kann jeder von uns lernen, auf andere zuzugehen, mit Kritik und Ablehnung umzugehen, unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher zu vertreten. In einem eigenen Kapitel gehe ich speziell auf die Selbstsicherheitsprobleme von Frauen und deren Schwierigkeit, Wünsche und Ärger direkt auszudrücken, ein.
Portrait
Dr. Rolf Merkle arbeitet seit vielen Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Seine Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 198
Erscheinungsdatum 2003
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-923614-35-6
Verlag PAL
Maße (L/B/H) 208/134/17 mm
Gewicht 395
Auflage 24. Auflage
Verkaufsrang 5.284
Buch (Taschenbuch)
Fr. 21.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 75 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 21.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen
Miles & More
21 Meilen sammeln
5366 Meilen einlösen
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42523836
    Depression und Burn-out überwinden
    von Sabine Gapp-Bauss
    (1)
    Buch
    Fr. 27.90
  • 2860663
    Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
    von Rolf Merkle
    (3)
    Buch
    Fr. 21.90
  • 2987296
    Verschreibungen zum Glücklichsein
    von Doris Wolf
    Buch
    Fr. 11.90
  • 2980979
    Eifersucht
    von Rolf Merkle
    (1)
    Buch
    Fr. 17.90
  • 2995763
    Wenn das Leben zur Last wird
    von Rolf Merkle
    (1)
    Buch
    Fr. 17.90
  • 3896713
    Ab heute kränkt mich niemand mehr
    von Doris Wolf
    (1)
    Buch
    Fr. 21.90
  • 41012527
    Das Innere Kind - Selbstwert entwickeln
    von Susanne Hühn
    Buch
    Fr. 11.90
  • 28852133
    Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise
    von Eva Maria Zurhorst
    (1)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 42555261
    Du kannst schaffen, was du willst
    von Jan Becker
    (1)
    Buch
    Fr. 21.90
  • 5698332
    Mich kränkt so schnell keiner!
    von Bärbel Wardetzki
    (1)
    Buch
    Fr. 11.90
  • 34309485
    ABC-Freunde: Wörterbuch mit Bild-Wort-Lexikon Englisch. Östliche Bundesländer
    von Christine M. Kaiser
    (2)
    Schulbuch
    Fr. 16.20
  • 21266086
    Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
    von Nathaniel Branden
    (1)
    Buch
    Fr. 16.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Sehr empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Potsdam am 05.06.2011

Ich habe mir dieses Buch gekauft und ich muss sagen, dass es mir wirklich sehr geholfen hat. Es sind sehr viele gute Tipps und Hinweise enthalten - Daher würde ich mir dieses Buch immer wieder kaufen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
4 0

Wird oft zusammen gekauft

Laß Dir nicht alles gefallen

Laß Dir nicht alles gefallen

von Rolf Merkle

(1)
Buch
Fr. 21.90
+
=
So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

von Rolf Merkle

(1)
Buch
Fr. 17.90
+
=

für

Fr. 39.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale