buch.ch

Noch keine Premium Card? Jetzt kostenlos beantragen und Vorteile sichern!

Strong & Beautiful

(19)
- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt
- Workout-Übungen für den perfekten Body
- Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät
- Social Media Star über Nacht? Wie Pamela zu Ihrem Traumberuf kam
- Hochwertiges Hardcover mit Goldfolienprägung
Das erste Buch des Instagram-Stars Pamela Reif.
Pamela Reif ist für viele junge Frauen ein grosses Vorbild in Sachen Ernährung, Fitness und Beauty. Pamela wurde durch ihre ästhetischen Fitnessbilder auf Instagram bekannt und zählt mit mehreren Millionen Followern zu den bekanntesten deutschen Social Media Stars. "Strong is the new skinny" ist ihr Lebensmotto. Früher hatte Pamela mit ihrer Zierlichkeit zu kämpfen, heute ist sie für ihre sexy Rundungen bekannt. Mit ihrem Buch möchte sie die Leser zu einem gesunden Lebensstil motivieren. Pamelas gesunde Rezepte und Ernährungstipps machen Lust auf eine gesunde Ernährung ohne Diät! Ihr Ernährungsplan ist abwechslungsreich und lecker! Ihr Chiapudding mit Avocados ist eine gesunde Belohnung nach dem Sport. Für das Buch hat Pamela ihr liebstes Workout für Zuhause zusammengestellt, das auch Anfängern und Sportmuffeln Spass macht.
Schönheit kommt für Pamela von Innen und Aussen. Wer Make-Up genauso liebt wie sie, wird die Beauty Hacks lieben. Pamela setzt wie bei ihrer Ernährung auch bei der Pflege auf natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosöl. Wie Pamela ihre Rundungen perfekt in Szene setzt, zeigt sie in dem Kapitel zum Thema Fashion. Sie liebt die Kombination aus sportlich und elegant: Tagsüber Sneaker, abends Highheels! Für ihre Fans schreibt Pamela auch über ihre persönliche Geschichte und wieso sie sich trotz perfekter Noten für die Karriere als Social Media Star entschied. In ihrem Buch berichtet sie von ihrem Alltag und ihren vielen Reisen und gibt Tipps, wie man sich für Instagram-Fotos perfekt in Szene setzt. Eigens für das Buch wurden viele Bilder in den USA geshootet.
Portrait
Pamela Reif: Die 20-jährige aus Karlsruhe postet seitdem sie 16 ist erfolgreich Fitness- und Beautyfotos auf Instagram. Nach ihrem Abitur, welches sie mit der Note 1,0 abschloss, entschied sich Pamela erst einmal gegen ein Studium und für die Karriere als Social Media Persönlichkeit. Durch ihren Job als Influencer reist Pamela um die ganze Welt. Auch ausserhalb von Social Media ist Pamela Reif durch ihre Medienpräsenz bekannt. Sie wird oft als deutsche Antwort auf Kylie Jenner und Gigi Hadid genannt. Ihr Blog "About Pam" ist sehr erfolgreich, denn Pamela ist mit ihren Fans auf Augenhöhe und im Austausch mit der Community sehr aktiv.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 16.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-96096-001-0
Verlag CE Community Editions
Maße (L/B/H) 267/215/24 mm
Gewicht 1041
Abbildungen farbig illustriert
Auflage 1
Verkaufsrang 11.625
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 26.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 75 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 26.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen
Miles & More
26 Meilen sammeln
6591 Meilen einlösen
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (1)
    Buch (Paperback)
    Fr. 36.90
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Mark Lauren
    (18)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 47362139
    Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch
    von Flavio Simonetti
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 31.90
  • 47093076
    Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
    von Matthias Steiner
    Buch (Paperback)
    Fr. 28.90
  • 17582169
    Das große Buch zur Schwangerschaft
    von Annette Nolden
    (7)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 42.90
  • 46298629
    Best Body Plan
    von Anna Lewandowska
    (1)
    Buch (Paperback)
    Fr. 28.90
  • 47092844
    Powertraining mit Tigerfeeling
    von Benita Cantieni
    Buch (Paperback)
    Fr. 38.90
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Julian Galinski
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch (Paperback)
    Fr. 24.90
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Mark Lauren
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    Fr. 36.90
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
19 Bewertungen
Übersicht
11
0
0
2
6

Oberflächlich und nicht informativ
von einer Kundin/einem Kunden aus Osthofen am 19.03.2017

Ich folge Pamela schon sehr lange auf Instagram und finde ihren Körper und ihre Persönlichkeit wirklich sehr reizend. Das selbe habe ich mir von ihrem Buch erhofft. Versteht mich nicht falsch, die Themenbereiche sind passend gewählt und die Gestaltung des Buches wunderschön. Leider sind gerade die Themen für welche... Ich folge Pamela schon sehr lange auf Instagram und finde ihren Körper und ihre Persönlichkeit wirklich sehr reizend. Das selbe habe ich mir von ihrem Buch erhofft. Versteht mich nicht falsch, die Themenbereiche sind passend gewählt und die Gestaltung des Buches wunderschön. Leider sind gerade die Themen für welche sie bekannt ist sehr schlecht geraten. Der Sportbereich ist sehr kurz, man erfährt fast nichts über ihre Sportroutine oder welche Übungen ihr den Traumkörper verschaffen. Ich habe mir auch sehr viel von ihrem Ernährungsbereich erhofft. Leider gibt es nur sehr wenige Rezepte und quasi keine Information welcher Ernährung sie folgt. Wer ihr auf Instagram folgt bekommt mehr Information in ihrer History über Sport und Ernährung als in diesem Buch. Im Style und Beautybereich schwärmt sie von Produkten, verrät aber nicht den Namen ihres Shampoos, Klamotten, Wimperntusche, Makeup etc. Das ich eine gute Wimperntusche für lange Wimpern brauche wusste ich auch schon davor ;) Ich würde das Buch nicht noch einmal kaufen, da man nichts neues erfährt und es auch nicht spannend gestaltet ist. Daumen hoch für die Fotos und das Layout, der Rest ist leider zum einschlafen und eine Geldverschwendung.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
12 0
Leider sehr Oberflächlich!
von einer Kundin/einem Kunden aus Bremen am 22.03.2017

Ich habe mir die Special Edition zugelegt, da ich ein riesiger Fan bin und gerne eine unterschriebene Ausgabe haben wollte. Ich bin leider sehr enttäuscht vom Buch, da ich eigentlich nichts über Pam erfahre. Sie kratzt immer nur an der Oberfläche rum und wirklich was persönliches erfährt man in... Ich habe mir die Special Edition zugelegt, da ich ein riesiger Fan bin und gerne eine unterschriebene Ausgabe haben wollte. Ich bin leider sehr enttäuscht vom Buch, da ich eigentlich nichts über Pam erfahre. Sie kratzt immer nur an der Oberfläche rum und wirklich was persönliches erfährt man in ihrem Buch leider nicht. Das einzige tolle am Buch ist wirklich nur das Äußere, d. h. das Layout und die Bilder. Schöne Farbkompositionen! Die wenige Rezepte und DIY Beautyprodukte sind gut, aber leider nur sehr wenig. Ich habe das Buch innerhalb 1 Stunde durchgelesen und das meiste war leider nur blabla. Ich bin ehrlich, ich liebe sie für ihren Körper und ihre Natürlichkeit, aber das Buch ist nicht informativ. Es steht bei mir jetzt im Regal, weil es einfach hübsch aussieht. Aber für mehr taugt es leider nicht. Ich bin kein hater, wirklich nicht! Ich bin nur ehrlich. Wenn man mehr wissen möchte über ihre Produkte und ihren Sport läd man sich am besten ihre App "About Pam" runter. Da steht viel mehr drin als im Buch. Und ist kostenlos.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
4 0
sehr gut gelungen
von einer Kundin/einem Kunden aus Gablitz am 25.03.2017

Ich versteh ehrlich gesagt nicht wieso soviele behaupten, dass es so oberflächlich ist. Meiner Meinung nach ist es kein Muss so viele persönliche Aspekte in einem Fitnessbuch zu äußern - dennoch finde ich es sehr gut weil man das Gefühl hat sie besser einschätzen zu können & außerdem merkt... Ich versteh ehrlich gesagt nicht wieso soviele behaupten, dass es so oberflächlich ist. Meiner Meinung nach ist es kein Muss so viele persönliche Aspekte in einem Fitnessbuch zu äußern - dennoch finde ich es sehr gut weil man das Gefühl hat sie besser einschätzen zu können & außerdem merkt man sehr, dass ihr das Buch sehr viel bedeutet & sie viel Arbeit hineingesteckt hat! Auch die Rezepte sind sehr ausführlich beschrieben & man bekommt einen guten Überblick! Dass sie nicht ihre komplette Fitnessroutine schildern kann, kann man sich (finde ich) überhaupt nicht erwarten & das Homeworkout ist eine gute Alternative für Zuhause! Im Großen & Ganzen ist das Buch sehr gut gelungen & ich kanns nur weiterempfehlen

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
3 1
Pamela Strong&Beautiful
von einer Kundin/einem Kunden aus Waldkraiburg am 24.03.2017

Ich finde das Buch super! Bin echt glücklich das ich das Buch bestellt habe, dort stehen richtig leckere Rezepte & sehr coole Sport Übungen. Zudem steht sehr viel über Motivation und Selbstbewusstsein drin richtig toll.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Sehr übersichtlich und schön geschrieben
von einer Kundin/einem Kunden aus Schortens am 22.03.2017

Total zufrieden mit diesem Buch auch leckere Gerichte drin beschrieben. Würde es weiter empfehlen auch wenn man nicht so viel mit Fitness am Hut hat.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Zu unausführlich
von einer Kundin/einem Kunden aus Regensburg am 22.03.2017

Leider muss ich die Meinung mit vielen anderen teilen, wer ihren Blog liest, erfährt kaum etwas Neues. Auch der Fitnessteil ist sehr oberflächlich gehalten und es sind keine neuen Übungen darin enthalten. Auch das Poster der Special Edition fand ich etwas enttäuschend. Das Buch ist aber sehr schön gestaltet. Ich... Leider muss ich die Meinung mit vielen anderen teilen, wer ihren Blog liest, erfährt kaum etwas Neues. Auch der Fitnessteil ist sehr oberflächlich gehalten und es sind keine neuen Übungen darin enthalten. Auch das Poster der Special Edition fand ich etwas enttäuschend. Das Buch ist aber sehr schön gestaltet. Ich bereue ein bisschen, dass ich das Buch bestellt habe ohne es vorher anzuschauen, da es wirklich mehr oder weniger nur eine Zusammenfassung des Blogs ist und ich mir das Geld so auch sparen hätten können.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Naja...
von einer Kundin/einem Kunden aus Ludwigshafen am 24.03.2017

Hab viel mehr erhofft.... das meiste steht schon in den restlichen Kommentaren, war sehr enttäuscht darüber! War es mir ehrlich gesagt nicht wert :( sehr schade !

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Tolles Buch !
von einer Kundin/einem Kunden aus Bergheim am 29.03.2017

Das Buch ist sehr schön gestaltet , die Bilder passen super ins Buch und farblich ist es auch wunderschön kombiniert. Die einzelnen Kapitel sind informativ und es macht Spaß zu lesen ! Ich schaue immer wieder gerne in das Buch rein und schlage verschiedene Sachen nach. Ein paar Rezepte... Das Buch ist sehr schön gestaltet , die Bilder passen super ins Buch und farblich ist es auch wunderschön kombiniert. Die einzelnen Kapitel sind informativ und es macht Spaß zu lesen ! Ich schaue immer wieder gerne in das Buch rein und schlage verschiedene Sachen nach. Ein paar Rezepte habe ich schon nachgekocht. Das Buch ist eine große Motivation! Ich würde mir wünschen, dass ein komplettes Kochbuch von Pamela raus kommt ;)

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Sehr gut gelungenes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Elze am 28.03.2017

Ich finde das Buch super und habe es schon an viele Freundinnen verleihen müssen, weil sie es ebenso sehen. Ich selbst habe mir die Special-Edition bestellt und bin auch froh darüber! Am meisten gefällt mir der Teil des Buches in dem Pamela über ihre Kindheit und Jugend schreibt. So... Ich finde das Buch super und habe es schon an viele Freundinnen verleihen müssen, weil sie es ebenso sehen. Ich selbst habe mir die Special-Edition bestellt und bin auch froh darüber! Am meisten gefällt mir der Teil des Buches in dem Pamela über ihre Kindheit und Jugend schreibt. So kann man sie einfach besser kennen lernen! Die 30 Tage Challange dazu bietet einem die Chance zu lernen gesünder zu leben und die Home Workouts sind perfekt für Anfänger. Natürlich sind in dem Buch nicht noch mehr Rezepte und viel mehr Übungen aber mal ehrlich wenn man das so vermisst gibt es immernoch Pamstrong! Ich finde, dass sich alle Kapitel des Buches ergänzen und das es nie langweilig wird auh wenn man es zum 3. Mal liest. Allein schon ihre Schminktipps haben mich gerettet :D

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Ein wirklich sehr schönes und hilfreiches Buch
von einer Kundin/einem Kunden am 27.03.2017

Durch Social Media wie Instagram, Facebook und Twitter ist Pamela Reif mittlerweile auf der ganzen Welt bekannt. In ihrem Buch "STRONG AND BEAUTIFUL" gibt sie Tipps und Anleitungen zu Themen wie: Ernährung, Fitness, Naturkosmethik, Lifestyle und vieles mehr. Das ganze wird noch mit schönen Sprüchen und tollen Bildern gestaltet. Diese Buch... Durch Social Media wie Instagram, Facebook und Twitter ist Pamela Reif mittlerweile auf der ganzen Welt bekannt. In ihrem Buch "STRONG AND BEAUTIFUL" gibt sie Tipps und Anleitungen zu Themen wie: Ernährung, Fitness, Naturkosmethik, Lifestyle und vieles mehr. Das ganze wird noch mit schönen Sprüchen und tollen Bildern gestaltet. Diese Buch ist perfekt für Sportfans, solche die es noch werden wollen oder einfach für jeden der sein Leben neu und anders gestalten will. Strong and Beauftiful hat mich wirklich inspiriert mehr Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren. Ich hoffe dass, das so bleibt.;)

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Wunderschönes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Karlsruhe am 26.03.2017

Also ich finde das Buch unglaublich toll! Ich finde es gerade gut, dass es viele Themengebiete abdeckt und man eine große Vielfalt hat. Natürlich geht es deshalb nicht so ins Detail, wie ein reiner Fitnessratgeber - aber das ist einfach Geschmacksache. Und die Aufmachung ist auch ein Traum. 5... Also ich finde das Buch unglaublich toll! Ich finde es gerade gut, dass es viele Themengebiete abdeckt und man eine große Vielfalt hat. Natürlich geht es deshalb nicht so ins Detail, wie ein reiner Fitnessratgeber - aber das ist einfach Geschmacksache. Und die Aufmachung ist auch ein Traum. 5 Sterne von mir!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Mehr als empfehlenswert!
von einer Kundin/einem Kunden aus Meitingen am 26.03.2017

Ich habe das Buch innerhalb von einem Tag gelesen weil sie es wirklich süß trotzdem ausführlich geschrieben hat. Man versteht alles! Vor allem finde ich es auch schön, dass sie die Fachbegriffe unter denen man vllt nicht viel versteht erklärt damit man sich ein Bild davon machen kann. Ich... Ich habe das Buch innerhalb von einem Tag gelesen weil sie es wirklich süß trotzdem ausführlich geschrieben hat. Man versteht alles! Vor allem finde ich es auch schön, dass sie die Fachbegriffe unter denen man vllt nicht viel versteht erklärt damit man sich ein Bild davon machen kann. Ich bin begeistert, weil es aaalles beinhaltet was ich mir erhofft hatte! Meine lange und vor allem riesen Vorfreude hat sich voll und ganz ausgezahlt! Viel Erfolg weiterhin wünsche ich ihr??

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Ich bin einfach nur begeistert!
von einer Kundin/einem Kunden aus Solingen am 25.03.2017

Pamela Reif ist eine bemerkenswerte junge Frau! Sie ist intelligent, ehrgeizig, erfolgreich und dabei noch so bescheiden! Ihr Buch "Strong and beautiful" fasst all das perfekt zusammen! Ihre Tipps im Bereich Fitness und Ernährung sind genau das, was ich mir von diesem Buch erhofft hatte! Die Bilder sind wunderschön... Pamela Reif ist eine bemerkenswerte junge Frau! Sie ist intelligent, ehrgeizig, erfolgreich und dabei noch so bescheiden! Ihr Buch "Strong and beautiful" fasst all das perfekt zusammen! Ihre Tipps im Bereich Fitness und Ernährung sind genau das, was ich mir von diesem Buch erhofft hatte! Die Bilder sind wunderschön und die Rezepte perfekt zum nachkochen! Vor allem aber der Fitnessteil ist super anschaulich dargestellt und leicht nachzumachen. Unterm Strich: das Buch kann ich nur jedem weiterempfehlen!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Bestes und ehrlichstes Fitnessbuch!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Niederndodeleben am 24.03.2017

Ich habe das Buch bereits am 1. Tag fertig gelesen, es ist unglaublich persönlich geschrieben. Kein typischer Autoren-Quatsch, den man leider zu häufig liest. Wer hier oberflächlich schreibt, kennt Pamela Reif zu wenig. Sehr ehrlich geschrieben alles und ein toller Einblick in ihr Leben mit vielen Tipps und Tricks,... Ich habe das Buch bereits am 1. Tag fertig gelesen, es ist unglaublich persönlich geschrieben. Kein typischer Autoren-Quatsch, den man leider zu häufig liest. Wer hier oberflächlich schreibt, kennt Pamela Reif zu wenig. Sehr ehrlich geschrieben alles und ein toller Einblick in ihr Leben mit vielen Tipps und Tricks, sowie kleinen Hilfen. Vielen Dank dafür.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Wunderbares und interessantes Buch!
von einer Kundin/einem Kunden aus Forstinning am 24.03.2017

Ich folge Pamela schon sehr lange und habe mich richtig auf ihr Buch gefreut. Ich habe mir auch gleich die Special Edition gekauft und bin vollkommen zufrieden! Das Äußere und die Gestaltung sind wirklich toll geworden und auch der Inhalt ist super! Ich kann das Buch nur jedem weiter... Ich folge Pamela schon sehr lange und habe mich richtig auf ihr Buch gefreut. Ich habe mir auch gleich die Special Edition gekauft und bin vollkommen zufrieden! Das Äußere und die Gestaltung sind wirklich toll geworden und auch der Inhalt ist super! Ich kann das Buch nur jedem weiter empfehlen!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Weder für Fans noch für Fitnessliebhaber geeignet
von Lovelyceska am 28.03.2017

»Fitness, Fashion & Beauty ? that?s my world.« Autorin: Pamela Reif ? Verlag: Community Editions (16. März 2017) ? Format: Hardcover (Standard-Edition) ? Buchlänge: 224 Seiten ? Preis: 18,00 ? ? ISBN: 978-3960960010 (Erwerben ?) ÜBER DIE AUTORIN: Pamela Reif inspiriert mit ihrem Fitness, Beauty und Fashion Content Millionen Follower weltweit. Mit... »Fitness, Fashion & Beauty ? that?s my world.« Autorin: Pamela Reif ? Verlag: Community Editions (16. März 2017) ? Format: Hardcover (Standard-Edition) ? Buchlänge: 224 Seiten ? Preis: 18,00 ? ? ISBN: 978-3960960010 (Erwerben ?) ÜBER DIE AUTORIN: Pamela Reif inspiriert mit ihrem Fitness, Beauty und Fashion Content Millionen Follower weltweit. Mit 2,8 Millionen Instagram-Fans zählt sie zu den erfolgreichsten deutschen Social Media Stars. Bevor sie sich für diese Karriere entschied, träumte die Karlsruherin von einer Karriere als Model und schloss ihr Abitur mit der Bestnote 1,0 ab. Im Folgenden markiere ich euch mal, wo die Schönheit überall vertreten ist: Instagram Youtube Blog Fitnessprogramm KLAPPENTEXT: Strong & Beautiful In ihrem ersten Buch beschreibt Pamela ihren Weg zu einem definierten Körper und einem gesunden Lifestyle. Die 20-Jährige hat ihre liebsten und effektivsten Workouts für dich zusammengestellt, mit denen du ganz einfach zu Hause trainieren kannst. Neben Fitness ist für Pamela auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig: Probiere ihre leckeren Rezepte und teste ihre besten Ernährungstipps. Pamela setzt ? wie bei ihrer Ernährung ? auch bei Pflege und Beauty auf Natürlichkeit. Du wirst sehen, wie leicht du natürliche Inhaltsstoffe in deine Pflege- und Beauty-Routine integrieren kannst. Ihre Tutorials werden dir gefallen! Fashion ist eine ihrer großen Leidenschaften. Pamela zeigt dir ihre schönsten Basics und Must-haves für ihre Lieblings-Looks! MEINE MEINUNG: Schon seit Jahren verfolge ich Pamela bei Instagram, weshalb ich mir ihr erstes Buch natürlich nicht entgehen lassen konnte. Mittlerweile hat sie nicht nur 2,8 Millionen Abonnenten, sondern ist sogar berufliche Instagrammerin! Ich schätze sie für ihre wunderschönen Fotografien und ihren starken Willen sehr. Und diese beiden Aspekte vollziehen sich nun auch in ihrem Buch? »If you can dream it, you can do it.« Ich möchte zunächst auf die Gestaltung des Buches eingehen, denn diese ist einfach wunderschön! Jede Seite ist liebevoll, abwechslungsreich und detailliert gestaltet, ein wahrlicher Genuss für die Augen. Neben den bekannten Fotos von Instagram gibt es süße Illustrationen, verspielte Schriftarten und inspirierende Zitate. Die Aufmachung ist sehr feminin und das Buch auch deutlich an die Frauen gerichtet. Bis hierhin würde ich dem Buch eine 1 mit Sternchen geben, aber Aussehen ist nun mal nicht alles? Das Buch ist sehr umfangreich gestaltet, sodass der Leser über Pamelas Kindheit, Motivationstipps, Ernährungsweise, Sportübungen, Fashion-Stil und Pflegeroutinen lesen kann. Ganz schön viel für gerade mal 200 Seiten, oder? Jap, genau richtig. Neben der wunderschönen Gestaltung und Bildern nimmt der Text nämlich einen sehr geringen Teil ein. Dabei bleibt Pamela leider auch ziemlich oberflächlich. Gerade mal auf 10 Seiten werden ihre Fitnessübungen gezeigt und dabei sind es noch die 0815-Nummern. Dazu gibt es eine paar wenige Rezepte, die eher ungewöhnlich sind. Die Informationen, die uns hier rund um ein gesundes Leben geliefert werden, sind einfaches Standardwissen. Selbst Anfänger wissen, dass viel Trinken wichtig ist. Für Menschen, die sich wirklich mit Fitness und einem gesunden Lebensstil auseinandersetzen möchten, ist dies hier definitiv nichts. Hier werden nur die Basics der Basics gezeigt. Pamelas Schreibstil ist einfach und super angenehm zu lesen. Oft wirkt Pamela auf ihren Bildern vielleicht etwas eingebildet, aber spätestens ihr Schreibstil zeigt, wie sympathisch sie ist. Ihre persönliche Geschichte ist allerdings anders als weit verbreitet. Während die meisten Frauen abnehmen wollen, stand für Pamela das Zunehmen an Gewicht stets im Vordergrund. BEWERTUNG: Dieses Buch ist leider weniger für Fitness-Liebhaber/innen geeignet. Dafür ist der Inhalt viel zu knapp und oberflächlich. Ich denke auch Fans werden enttäuscht sein. Die wunderschönen Fotos sind ja bereits durch Instagram bekannt und ihre Tipps gibt es auch viel umfangreicher auf ihrem Blog nachzulesen. Für den sympathischen Schreibstil und die wirklich bezaubernde Buchgestaltung vergebe ich noch eine 4.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Kleine Enttäuschung
von einer Kundin/einem Kunden aus Niederkirchen am 24.03.2017

Nicht zu empfehlen, die einzelnen Themen wurden viel zu oberflächlich behandelt. Man lernt durch dieses Buch nichts neues. Außerdem hat mein Exemplar mehrere Macken. Im Endeffekt einfach nur ein schön gestaltetes Bilderbuch, wobei ich mir die meisten Bilder auch kostenlos auf Instagram anschauen kann.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Leider enttäuscht
von einer Kundin/einem Kunden aus Osnabrück am 24.03.2017

Ich habe auch viel mehr von diesem Buch erwartet. Die "Tipps" die angesprochen werden kennt jeder schon und theoretisch könnte man diese auch im Internet lesen. Schade um das Geld.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
So ein tolles buch!
von einer Kundin/einem Kunden aus Rheine am 23.03.2017

Ich folge pamela seit vielen Jahren und für mich war das Buch ein absolutes Highlight. Ich finde es ist so toll geworden ! Man merkt wie viel Liebe zum Detail in dem Buch steckt und wie viel arbeit! Es ist was ganz besonderes und ich würde es jeder zeit... Ich folge pamela seit vielen Jahren und für mich war das Buch ein absolutes Highlight. Ich finde es ist so toll geworden ! Man merkt wie viel Liebe zum Detail in dem Buch steckt und wie viel arbeit! Es ist was ganz besonderes und ich würde es jeder zeit wieder kaufen!? kann es nur weiter empfehlen !

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Sehr enttäuschend...
von einer Kundin/einem Kunden aus Hütschenhausen am 22.03.2017

Ich habe mich schon seit Wochen auf dieses Buch gefreut und war unglaublich gespannt, als ich es endlich in den Händen hielt. Jedoch musste ich schnell feststellen, dass der Inhalt mehr als enttäuschend ist. Wer Pamela auf Instagram oder snapchat folgt, hat absolut nichts neues erfahren. Die Texte in diesem Buch... Ich habe mich schon seit Wochen auf dieses Buch gefreut und war unglaublich gespannt, als ich es endlich in den Händen hielt. Jedoch musste ich schnell feststellen, dass der Inhalt mehr als enttäuschend ist. Wer Pamela auf Instagram oder snapchat folgt, hat absolut nichts neues erfahren. Die Texte in diesem Buch sind sehr kurz und oberflächlich gehalten. Und auch die Bilder, die sie "exklusiv" für dieses Buch geshootet hat, sind größtenteils schon auf anderen Plattformen veröffentlicht. Zwar wurde auf die Gestaltung der einzelnen Seiten sehr viel Wert gelegt, trotzdem kann ich das Buch nicht empfehlen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Strong & Beautiful

Strong & Beautiful

von Pamela Reif

(19)
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 26.90
+
=
Einfach schlank und fit

Einfach schlank und fit

von Sophia Thiel

(15)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.90
+
=

für

Fr. 56.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale