Sich besser konzentrieren heißt ...

Verena Steiner hat jahrzehntelange Erfahrung als Dozentin für Lern- und Arbeitstechniken. In diesem handlichen Band fasst sie die wichtigsten Strategien zusammen, wie wir der allgemeinen Hektik des Alltags entkommen und durch verbesserte Konzentration unsere Leistung optimieren können. Das Buch beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen bezüglich Lernprozessen, Gedächtnis und Konzentration. In 18 kurzen Kapiteln zeigt Verena Steiner, wie wir innerlich zur Ruhe kommen, einen kühlen Kopf bewahren, uns intelligent organisieren und unsere Zeit sinnvoll einteilen, um schliesslich zu optimaler Konzentration zu gelangen. Schlüsselfragen am Ende der einzelnen Kapitel erleichtern es, individuelle Schwachstellen aufzudecken und so die aufgezeigten Lösungsvorschläge gezielt anzuwenden. Die Anleitungen und Tipps sind praxisnah und erprobt. Schon in kurzer Zeit und mit wenig Aufwand sind grosse Verbesserungen möglich.