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Körperhaltungen analysieren und verbessern

look@yourself - work@yourself. Das neue Konzepte des Spiraldynamik-Erfinders

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Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern
Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!
Rundrücken, Plattfüsse oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.
Machen Sie sich selbst ein Bild
- Wie stehe ich auf meinen Füssen?
- Wie verlaufen meine Beinachsen?
- Wo befinden sich meine Schultern?
- Wie halte ich meinen Kopf?
- Und schliesslich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus?
Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuss dienen Ihnen als Spiegel.
Übungen, die keine sind: work on yourself
Und wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heissen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.
Portrait
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiraldynamik MedCenter Zürich.
Claudia Larsen ist freie Fotografin.
Oliver Hartelt ist Sportwissenschaftler. Er leitet das Personal-Trainings-Zentrum am Institut für Spiraldynamik in Zürich.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Christian Larsen, Oliver Hartelt
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 20.08.2008
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8304-3469-6
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 229/170/13 mm
Gewicht 520
Abbildungen mit 100 Abbildungen 23 cm
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


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Gutes Thema, schön und für Jedermann sofort umsetzbar
von einer Kundin/einem Kunden am 18.09.2008

Dieses Buch ist mir aufgefallen, weil ich mich selber coachen will bevor die ersten körperlichen Beschwerden kommen. Ich will selbstbewusst wirken bis ins Alter.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
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