Autogenes Training

Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung (CD)

buch.ch-Verkaufsrang:514
ISBN-10:3-932235-58-4
EAN:4018449002369
Erscheinungstermin:01.03.2006
Label:Lange Media

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Anzahl CD:2
Medium:CD

Kurzbeschreibung:

Das Autogene Training ist eine seit langem bewährte und erfolgreich angewandte Methode zur Selbstentspannung, die bei zahlreichen Gesundheitsstörungen eingesetzt werden kann. Sie hilft bei

Streßbewältigung
Schlaflosigkeit
Kopfschmerzen und Migräne
Nervosität
Konzentrationsmängeln
Angstzuständen
geistigem und körperlichem Leistungsabfall funktionell bedingten Störungen im Herz-Kreislauf-System und im Magen-Darm-Bereich.
Mit diesem CD-Programm wird es Ihnen leichtfallen, das Autogene Training zu erlernen. Dr. Hans Grünn erklärt Ihnen auf verständliche Weise, wie es funktioniert, wo Sie es einsetzen können und wie Sie es anwenden.

Danach führt er Sie Schritt für Schritt durch die verschiedenen Stufen des Autogenen Trainings. Mit Hilfe dieser Übungen ist es Ihnen gleich von Anfang an möglich, diese Entspannungsmethode praktisch umzusetzen und ihre heilende Wirkung zu erleben.

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„Entspannung der Extraklasse”

, 09.11.2006

Rezension von Kai-Uwe aus Braunschweig

Autogene Training CDs sind sehr abhängig von der Stimme. Insofern sollte man darauf achten, ob einem die Stimme zusagt oder nicht. Diese CD hebt sich gegenüber anderen AT-CDs dadurch ab, dass schöne entspannende Musik mit einer tiefen und vollen Männerstimme gekoppelt ist. Dadurch ist es möglich ziemlich schnell in die Entspannung zu kommen und die Möglichkeiten der Autosuggestion zu erfahren.

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