Aerobic

Aerobic bedeutet "Bewegung zum Takt der Musik". Ideal für Fettverbrennung, Herz-Kreislaufund Konditionstraining und auch für eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Dieses Aerobic- Programm ist für alle geeignet, die durch den Spaß an der Musik und der Bewegung etwas für die Gesundheit und Fitness tun wollen. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich. Je öfter dieses Programm durchgeführt wird, desto schneller kommt man natürlich seinen Zielen näher. Ideal auch für alle Anfänger. Diese DVD enthält eine exakte Anleitung für jeden einzelnen Grundschritt, so dass alle Schritte einfach erlernbar sind.